Breaded Red Snapper Fillets with Salad

Bahan-Bahan:

  • Kakap Merah 300 g
  • Telur Ayam 2 pcs
  • Bob’s All purpose 50 g
  • Tepung roti 50 g
  • Garam
  • Lada
  • Pala
  • Bawang Putih Bubuk
  • Sayuran (sesuai selera)

Cara Pembuatan:
-Bumbui ikan dengan garam, lada, pala, dan bubuk bawang putih

-Balurkan ikan dengan tepung

-Kemudian celupkan kedalam telur yang sudah dikocok rata

-Baluri dengan tepung roti

-Panggang di oven dengan suhu 375 F kurang lebih selama 30-40 menit

-Sebaiknya selagi memanggang, sesekali lihat apakah ikan sudah cukup matang atau belum

Kandungan Nutrisi:

Kakap Merah 300 g
(63g P 0g C 3g F) 279 kcals

Telur Ayam 2 pcs
(12g P 0g C 8g F) 126 kcals

Breaded Red Snapper Fillets with Salad:
(75g P 0g C 11g F) 405 kcals

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*