OLAHRAGA ANGKAT BEBAN ITU AMAN!
Good people, Baru-baru ini saya membaca artikel berita di salah satu media yang melaporkan adanya…
Artikel Olahraga
Blog
Artikel Kesehatan
Blog
BENTUKLAH BODY IMAGE POSITIF
Good people, Saat membawakan seminar saya seringkali dihadapkan dengan pertanyaan yang berhubungan dengan body image…
Artikel Kesehatan
Blog
JANGAN AJARKAN ANAK BERDIET
Berbeda dengan era 80-90an, tidaklah sulit untuk anak-anak dan remaja saat ini untuk membeli sendiri…
Artikel Kesehatan
Blog
Tips & Pola Makan Terbaik Menjalani Ibadah Puasa
Bulan suci Ramadhan adalah bulan terbaik bagi umat Muslim untuk meraih pahala ibadah sebanyak-banyaknya. Nah…
Artikel Kesehatan
Blog
Pedoman Gizi Seimbang VS Kerajaan Junk Food
Berikut ini adalah cuplikan dari artikel terbaru depkes yang memperkenalkan PGS baru di tahun 2014:…
Artikel Kesehatan
Blog
Ketahui Kadar Lemak Tubuh Anda
Banyak yang berhasil menurunkan berat badan secara drastis tetapi tidak banyak yang memperoleh bentuk tubuh…
Artikel Kesehatan
Blog
Mitos Utama Dalam Diet
Banyak orang yang keliru dan beranggapan bahwa diet berarti mengurangi asupan makanan. Diet pada dasarnya…
Artikel Kesehatan
Blog
Peran Junk Food Terhadap Obesitas
Junk food dan obesitas merupakan dua hal yang berhubungan erat. Seperti yang kita ketahui, junk…
Artikel Kesehatan
Blog
Obesitas dan Efek Sampingnya
Berat badan berlebih dapat menyebabkan kerusakan pada organ serta membawa tubuh ke kondisi medis yang…
Artikel Kesehatan
Blog
Tips Mempertahankan Berat Badan Ideal
Pintar dalam memilih makanan sehari-hari dan menjaga kebugaran adalah langkah untuk mempertahankan berat badan ideal.…
Artikel Kesehatan
Blog
Atasi Nafsu Makan Berlebih (Food Craving)
Nafsu makan berlebih dapat terjadi baik secara fisiologis maupun psikologis, dan kabar baiknya adalah kita…
Artikel Kesehatan
Blog
All Women are born BEAUTIFUL
Belakangan ini saya kebanyakan lebih memilih untuk menerima klien wanita yang memiliki masalah berat badan,…
Artikel Kesehatan
Blog
Mitos Diet Terpopuler Bagi Wanita
Ketika hendak memulai atau menjalani suatu diet yang baru, maka banyak sekali para wanita yang…
Artikel Kesehatan
Blog
Perut Berlemak? Ini Sebab & Solusinya
Tidak hanya dialami orang yang obesitas, orang yang berbadan kurus pun tidak jarang memiliki perut…
Artikel Kesehatan
Blog
Solusi Sederhana Jika Berat Badan Stuck
Stagnansi: "Setelah berminggu-minggu atau berbulan-bulan melakukan diet, proses penurunan berat badan tiba-tiba berhenti pada satu…
