Artikel Olahraga Subscribe to Artikel Olahraga
OLAHRAGA ANGKAT BEBAN ITU AMAN!
Good people, Baru-baru ini saya membaca artikel berita di salah satu media yang melaporkan adanya kecelakaan yang terjadi pada seorang ATLET KOMPETITIFÂ saat mengikuti KOMPETISI angkat beban. Walau artikelnya hanya berupa… Read more
Waktu Olahraga Terbaik VS Ritme Sirkadian
MENENTUKAN WAKTU OLAHRAGA TERBAIK “If you do not make the time for exercise, you will have to make time for illness.” Click To Tweet Olahraga tentunya bukan suatu kata yang… Read more
Fitur Baru: EXERCISE TUTORIAL
Untuk mempermudah penjelaskan bagaimana melakukan gerakan angkat beban yang benar, terutama kepada Anda yang mungkin masih awam dengan olahraga ini, saya telah menambahkan fitur EXERCISE TUTORIALÂ pada situs ini. Beberapa poin… Read more
Afterburn Effect Infographic
Ingin membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang singkat? Pahami infographic ini: “HIIT dapat diaplikasikan pada berbagai cabang olahraga baik berenang, bersepeda, berlari, dan bahkan pada olahraga angkat beban.” AFTERBURN… Read more
Interval Training: Cara Cepat Pangkas Lemak Tubuh
Berjalan di treadmill, lari pagi, jogging, atau bersepeda merupakan beberapa olahraga yang bertujuan untuk membakar kalori, tapi ada jenis latihan lain yang akan lebih efisien dan lebih efektif dari kardio… Read more
