Chocolate Bread Pudding

Bahan – Bahan :

  • Roti Gandum 6 pcs/ 219 gr
  • Putih Telur | 4 buah
  • Susu Cair (skim) 500 ml
  • Bubuk Whey Protein | Chocolate – 72gr
  • Ekstrak Vanilla
  • Pemanis Rendah kalori | 4 sachet
  • Cinnamon

Cara Pembuatan :

1. roti dipotong – potong kecil kotak – kotak, kemudian taruh di wadah besar/ nampan tahan oven.

2. Campurkan putih telur, susu, bubuk whey, dan pemanis di wadah terpisah sampai tercampur dan menyatu

3. Ketika sudah tercampur, siram adonan ke wadah berisi roti sampai semua nya menyatu

4. Masukkan kedalam oven selama kurang lebih 30 menit – 40 menit. Tergantung jenis oven, kemudian tunggu sampai matang.

Kandungan Nutrisi (Nutrition Fact) :

Roti Gandum 6 pcs/ 219 gr
(21g P 99g C 12g F) 480 kcals

Putih Telur | 4 pcs |
(14.4g P 0.8g C 0g F) 68 kcals

Susu cair (skim) 500 ml
(20g P 32.5g C 0g F) 200 kcals

Bubuk Whey | Chocolate – 72gr
(44g P 10g C 6g F) 280 kcals

Chocolate Bread Pudding
(99.4g P 142.3g C 18g F) 1028 kcals

Keterangan : P = Protein, C = Carbohydrates, F = Fat, g = gram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*