Vanilla Almond Blondies

Bahan – Bahan:

  • Tepung Gandum |99g
  • Potongan Almond |30g
  • Putih Telur |4pc
  • Bubuk Whey Protein (vanilla) |72g
  • Biokul Plain Yoghurt |120ml
  • Susu Tanpa Lemak |120ml
  • 1 1/2 sdt Baking Powder
  • Gula Tropicana Slim | 3 sachets

Cara Pembuatan:
-Panaskan Oven sampai dengan suhu  350 F

-Lumuri loyang pemanggang dengan sedikit minyak dan taruh kertas roti diatasnya

-Siapkan dua buah wadah untuk menaruh adonan basah dan adonan kering

-Campurkan putih telur, susu, gula, dan yoghurt, aduk sampai menyatu

-Campurkan tepung gandum dan bubuk whey di wadah kedua

-Tuangkan adonan basah yang sudah bercampur kedalam wadah berisi adonan kering dan aduk sampai menyatu

-Setelah semua adonan menyatu, tuangkan adonan kedalam loyang dan taburkan potongan almond diatas adonan

-Panggang dalam suhu 350 F kurang lebih selama 45 menit

-Sajikan dan potong kecil – kecil adonan yang telah matang

Kandungan Nutrisi (Nutrition Fact):

Tepung Gandum |99 g
(12g P 69g C 1.5g F) 330 kcals

Potongan Almond |30 g
(6.4g P 6.5g C 14.8g F) 172 kcals

Putih Telur |4 pc
(14.4g P 0.8g C 0g F) 68 kcals

Bubuk Whey Protein (vanilla) |72 g
(44g P 10g C 6g F) 280 kcals

Biokul Plain Yoghurt |120 ml
(3.6g P 4.8g C 3g F) 60 kcals

Susu Tanpa Lemak |120 ml
(4.8g P 7.8g C 0g F) 48 kcals

Almond Blondie
(85.2g P 98.9g C 25.3g F) 958 kcals

Keterangan : P = Protein, C = Carbohydrates, F = Fat, g= gram

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*