Pemicu Makan Berlebihan (Overeating)
Overeating atau mengkonsumsi makanan secara berlebihan merupakan kebiasaan buruk yang sangat sulit untuk dihindari bagi…
Artikel Kesehatan
Blog
Artikel Kesehatan
Blog
Awas, Kecanduan Makan!
Ternyata, tidak hanya narkotika atau obat-obatan terlarang yang dapat menyebabkan kecanduan, makanan pun dapat menyebabkan…
Artikel Kesehatan
Artikel Olahraga
Blog
Waktu Olahraga Terbaik VS Ritme Sirkadian
MENENTUKAN WAKTU OLAHRAGA TERBAIK [Tweet ""If you do not make the time for exercise, you…
Artikel Kesehatan
Blog
Mitos Diet: Makan Malam Bikin Gemuk?
Sudah tidak terhitung berapa banyak saya telah menjawab pertanyaan yang sama, baik dari orang yang…
Artikel Kesehatan
Blog
Seminar Gizi-ku, Gizi-mu: Mencegah penyakit degeneratif dengan gaya hidup sehat
Seiring dengan berjalannya waktu tiap orang mengalami pergantian (regenerasi) sel-sel dalam tubuhnya. Secara alamiah sel…
Artikel Kesehatan
Blog
Fat Loss NOT Weight Loss
[caption id="attachment_1676" align="aligncenter" width="576"] Weight Loss vs Fat Loss[/caption] Percakapan klien dengan saya: Klien: Berat…
Artikel Kesehatan
Blog
Strong is the new sexy!
Percakapan di fitness center... [Laki - laki] "Kalau cewek angkat beban jangan berat-berat, repetisi aja…
Artikel Kesehatan
Blog
Aturan dasar mengonsumsi smoothies
Green Smoothies atau Jus Sayuran sebagai tambahan nutrisi telah digunakan kurang tepat, bahkan beberapa…
Artikel Kesehatan
Blog
Bekal makanan untuk mendaki gunung
Tak peduli ke mana Anda akan melakukan pendakian gunung, ada beberapa hal yang perlu Anda…
Artikel Kesehatan
Blog
Sarapan yang benar & sehat
Layaknya pisau bermata dua, makan pagi atau sarapan memang merupakan bagian dari pengaturan pola makan…
Artikel Kesehatan
Blog
Diet tak harus kelaparan
Bicara tentang diet bukanlah perkara yang mudah bagi kebanyakan orang. Sebab, melakukannya memang tak segampang…
Artikel Kesehatan
Blog
Manfaat minum teh tanpa gula
Minuman bergula adalah yang paling besar dan paling mudah untuk menghancurkan usaha Anda mendapatkan tubuh…
Artikel Kesehatan
Blog
Memahami takaran porsi untuk buah & sayuran
Badan Kesehatan Dunia PBB (WHO) merekomendasikan 400 gram buah dan sayuran per hari. American Heart…
Artikel Kesehatan
Blog
Rahasia gaya hidup sehat
Berbagai rahasia gaya hidup sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari: KEMBALI KE ALAMI “Batasi…
Artikel Kesehatan
Blog
Cara tepat mengonsumsi green smoothies
Green smoothies bukanlah pengganti sarapan, makan malam, atau pengganti asupan air putih. Ini hanyalah salah…
