List/Grid

Blog Subscribe to Blog

Fakta Pahit dari Fruktosa yang Manis

Fakta Pahit dari Fruktosa yang Manis

Bagi kebanyakan orang, makanan atau minuman yang manis mungkin menjadi menu wajib yang harus dikonsumsi setiap harinya. Konsumsi dalam batas yang wajar tidak akan menimbulkan sesuatu yang berbahaya untuk tubuh,… Read more »

Sulit Mengatur Asupan Kalori? Ini Solusinya

Sulit Mengatur Asupan Kalori? Ini Solusinya

Mengetahui keluar dan masuk asupan kalori merupakan kunci utama untuk mengatur berat badan, baik untuk menurunkan atau menaikkan berat badan. Kalori yang masuk ke dalam tubuh harus sesuai dengan kalori… Read more »

Memahami Kandungan Gizi Pada Kemasan Makanan

Memahami Kandungan Gizi Pada Kemasan Makanan

Peptide YY: Hormon Peredam Rasa Lapar

Peptide YY: Hormon Peredam Rasa Lapar

Setelah pembahasan tentang hormon leptin dan ghrelin pada artikel sebelumnya, artikel kali ini akan difokuskan untuk membahas tentang hormon Peptide YY karena ketiga hormon tersebut saling bersinergi dan memiliki peran… Read more »

Ghrelin: Hormon Pembangkit Nafsu Makan

Ghrelin: Hormon Pembangkit Nafsu Makan

Ghrelin adalah hormon yang digunakan oleh tubuh untuk mengirim sinyal ke otak untuk meningkatkan nafsu makan pada saat tubuh lapar dan membutuhkan makanan. Kadar hormon ghrelin akan menurun secara berkala… Read more »

Bahaya Obat Pelangsing (On Air bersama SINDO TV)

Bahaya Obat Pelangsing (On Air bersama SINDO TV)

Salam sehat, Pada tanggal 8 Februari 2013 saya berkesempatan menjadi narasumber untuk salah satu acara di Sindo TV yaitu Bongkar Perkara untuk membahas suatu topik yang tentunya menarik yaitu: “Bahaya… Read more »

Apakah Alzheimer’s Disease?

Apakah Alzheimer’s Disease?

Alzheimer’s Disease adalah penyakit degeneratif progresif otak yang menyebabkan gangguan berpikir dan mengingat yang serius dan merupakan bentuk paling umum dari demensia yaitu gangguan otak yang serius mempengaruhi memori, cara… Read more »

Hubungan Kolesterol & Sakit Jantung

Hubungan Kolesterol & Sakit Jantung

Sangat banyak masyarakat yang masih keliru dan beranggapan bahwa kasus penyakit jantung di Indonesia disebabkan oleh level kolesterol yang tinggi. Studi terbaru menunjukkan bahwa kadar kolesterol yang tinggi tidak mengakibatkan… Read more »

Mitos Metode Diet: Diet Atkins

Mitos Metode Diet: Diet Atkins

Banyak orang yang rela melakukan segala cara demi memerangi kegemukan dan memiliki bentuk tubuh ideal. Beberapa ilmuwan dan ahli kesehatan berlomba-lomba menciptakan metode diet. Namun tidak semuanya aman, bahkan ada… Read more »

Manfaat dan Potensi Merugikan dari Minum Air

Manfaat dan Potensi Merugikan dari Minum Air

Boleh dibilang bahwa air merupakan zat yang terpenting karena manusia membutuhkan air agar dapat bertahan hidup. Zat air digunakan tubuh untuk: membantu proses pencernaan mengatasi dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) melancarkan… Read more »

Manfaat Serat Makanan Bagi Kesehatan

Manfaat Serat Makanan Bagi Kesehatan

Serat merupakan merupakan komponen yang sangat penting untuk pencernaan manusia. Penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang positif antara makanan berserat dengan penurunan berat badan. Ini terbukti dari kebanyakan orang yang… Read more »

Fungsi Liver Glycogen & Muscle Glycogen

Fungsi Liver Glycogen & Muscle Glycogen

Salah satu hal yang dapat membantu memaksimalkan proses penurunan kadar lemak tubuh adalah mengetahui perbedaan antara Liver Glycogen dan Muscle Glycogen sehingga sangat penting untuk dipahami. Pada artikel ini akan… Read more »

Dampak Buruk Minuman Alkohol Untuk Kesehatan

Dampak Buruk Minuman Alkohol Untuk Kesehatan

Bahaya alkohol tidak perlu dipertanyakan lagi. Sebuah penelitian menyatakan konsumsi alkohol secara berkala bisa meningkatkan risiko kanker. Namun ternyata bukan hanya itu saja, masih banyak risiko berbahaya lain yang mengintai… Read more »

Interval Training: Cara Cepat Pangkas Lemak Tubuh

Interval Training: Cara Cepat Pangkas Lemak Tubuh

Berjalan di treadmill, lari pagi, jogging, atau bersepeda merupakan beberapa olahraga yang bertujuan untuk membakar kalori, tapi ada jenis latihan lain yang akan lebih efisien dan lebih efektif dari kardio… Read more »

Karbohidrat Sederhana Pemicu Obesitas

Karbohidrat Sederhana Pemicu Obesitas

  Karbohidrat sederhana merupakan jenis makanan yang harus dikurangi konsumsinya karena memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan. Efek samping dari terlalu sering mengkonsumsi karbohidrat sederhana adalah memicu lonjakan gula darah… Read more »